Mi a zeneterápia?

A Zeneterápia során a képzett zeneterapeuta egy tervezett folyamatban használja a zenét vagy zenei elemeket (hang, ritmus, dallam, harmónia, dinamika) annak érdekében, hogy elősegítse a kommunikációt, kapcsolatokat, tanulást, kifejezést, mobilizációt, szervezést, szerveződést. Ezek mellett pedig terápiás hatást gyakoroljon fizikai, emocionális, mentális, szociális és kognitív területeken. A zeneterápia célja, hogy az egyén lehetőségeit feltérképezze és / vagy sérült funkcióit helyreállítsa, így jobb intrapszichés és/vagy interperszonális integrációt tegyen lehetővé, s a prevenció, rehabilitáció vagy kezelés következtében az egyén minőségileg jobb életet élhessen.”

A zene gyógyító, nyugtató, serkentő, hatását már több ezer évvel ezelőtt ismerték és tudatosan alkalmazták az indiai, a görög és más népek bölcsei. A természeti népek ma is termékenységi táncot járnak, munka és harci dalokkal bíztatják magukat, s az anyák szerte a nagyvilágban énekelve ringatják gyermekeiket.

A zeneterápia a művészeti terápiák csoportjába tarozik. A zenét, a zene elemeit (hang, ritmus, dallam, harmónia) használja annak érdekében, hogy fejlessze a kommunikációt, az emberi kapcsolatokat, a mozgást, az önkifejezést. Teszi mindezt azért, hogy fizikai, érzelmi, értelmi és szociális igényeket elégítsen ki, ezzel fejlessze az egyén képességeit, visszaállítsa sérült funkcióit, s ezáltal életminőségét javítsa.

A zeneterápiás foglalkozások egyénileg vagy csoportosan történnek. Három formát különbözetünk meg. Aktív zeneterápia az a zenélési mód, melyben egyszerű, többnyire ütős hangszerekkel vagy természetes anyagokkal (kaviccsal, üveggel), valamint saját testhanggal improvizálnak, kommunikálnak a jelenlevők. Mindehhez semmiféle zenei előképzettségre nincs szükség, az így átélt érzések, élmények mégis katartikus hatással vannak a résztvevőkre. Receptív zeneterápiáról beszélünk, amikor a meghallgatott zene által mozgósított érzelmek és élmények segítenek a gyógyulásban. Komplex zeneterápiának pedig azt nevezzük, ha zenei élményeiket mozgással vagy képzőművészeti tevékenységgel együtt fejezik ki a résztvevők.Egyéni terápia esetén előfordulhat, hogy a terapeuta „válaszol”, így zenei, ritmikai párbeszéd alakulhat ki. Csoportban többszereplős „beszélgetés” jöhet létre a hangszerek nyelvén, amelyet legtöbb esetben a megélt érzelmek verbális átbeszélése követ.
(Forrás:Possimpible)

Mi a hangterápia?

Egyre több ismeretet szerzünk az emberi hang hatásáról, a szent hangok hatásáról, illetve arról, hogy a hangokkal, különböző rezonanciákkal milyen tudatállapotokat hozhatunk létre. Az emberei test hangszer, a testünkben lévő energia központoknak a zenei skála alaphangjaival megegyező rezonanciája van, mely a mindennapi igénybevétel hatására, különösen a stresszhelyzetekben, vagy a feszültségek tartós jelenléte következtében „lehangolódik”, későbbiekben meg is betegedhet.

A hangterápia a lelki és testi elváltozások javításában egyaránt hat, segítve a betegséggel küzdők, a fogyatékkal élők az autisták, vagy az autisztikus vonásokkal nehezített gyermekek és felnőttek életét. Néhány elváltozásban önálló, de kiegészítő terápiaként is lélekemelő hatását érdemes megtapasztalni. Különösen nagy hatással van a hallás- és látáskárosodással élőkre!

A lélek lecsendesítésének fontos módszere a meditáció. A meditatív állapotban megszólaló természetes, szép énekhang hatására emelkedik a test rezgésszáma, mert a meditatív állapotban a tiszta zenei hang hatása felerősödik, illetve ennek hatására megrekedt energiáktól szabadulhatunk meg. A HANGZUHATAG tiszta rezgése átjárja testünket-lelkünket-szellemünket. A két módszer külön is eredményes az életünk nagy kérdéseinek megválaszolásához, megtapasztalásához, azonban összekapcsolásukkal mennyei rezonancia alakulhat ki testünkben.

(Forrás: Kovács Judit-http://kovacsjudit.5mp.eu)